TCM-Akupunktur-Naturheilkunde bei Kinderwunsch
In meiner Praxis arbeite ich schon seit vielen Jahren sehr intensiv mit Frauen und Paaren, bei unerfülltem Kinderwunsch mit alternativen Kinderwunschtherapien. mit den Mitteln der TCM, Akupunktur und westlicher Naturheilkunde. Begleitend zu schulmedizinischen Kinderwunschbehandlungen wende ich TCM und Akupunktur bie Insemination, IVF und ICSI an. Beim Erstgespräch sammle ich alle Informationen und versuche mit dir gemeinsam, den für dich bestmöglichen Weg zu finden. Darauf baut die anschließende alternative Kinderwunschbehandlung auf.
Kinderwunsch? Du bist hier richtig
- wenn du auf natürlichem Wege schwanger werden möchtest
- wenn du gynäkologische Probleme oder Zyklusstörungen hast und diese naturheilkundlich behandeln lassen möchtest
- wenn du dich bei einer hormonellen Stimulation, einer IVF oder ICSI begleiten lassen möchtest
- wenn du völlig gesund bist, nichts gefunden wurde und du dennoch kein Kind bekommen kanst
- wenn du eine ganzheitliche Beratung und eine weitere Meinung einholen möchtest
- wenn du eine Neigung zu Fehlgeburten hast
- wenn du dich angespannt fühlst und der Kinderwunsch dich belastet
- wenn du emotionale Themen hast bei denen du vermutest, dass sie dich blockieren – in Bezug auf das schwanger werden
- wenn dein Partner eine eingeschränkte Spermienqualität hat kann er auch behandelt werden
Termin vereinbaren
Online buchen
Termin vereinbarenFAQ Kinderwunsch - Fragen an Heilpraktikerin
Der Wunsch nach einem Kind ist oft tiefgreifend, und es kann eine enorme Belastung sein, wenn er unerfüllt bleibt. In meiner Praxis ist die Begleitung von Frauen und Männern mit verminderter Fruchtbarkeit und unerfülltem Kinderwunsch seit über 10 Jahren ein wichtiger Schwerpunkt.
Die Behandlung ist dabei ganz auf deine persönliche Situation zugeschnitten:
Bei natürlichem Kinderwunsch: Hier ergründen wir gemeinsam, warum es bisher nicht geklappt hat. Wir identifizieren mögliche funktionelle Störungen und arbeiten gezielt an der Regulation deines Zyklus und Eisprungs, um die natürlichen Voraussetzungen für eine Schwangerschaft zu optimieren.
Begleitend zur schulmedizinischen Kinderwunschbehandlung: Befindest du dich bereits in einer schulmedizinischen Behandlung (z.B. IVF, ICSI), unterstütze ich dich ergänzend, um deine Chancen auf diesem Weg zu erhöhen, Stress abzubauen und eventuelle Nebenwirkungen von Medikamenten zu reduzieren.
Dabei setze ich bewährte Methoden der Chinesischen Medizin (TCM), Akupunktur und auch westliche Naturheilmittel ein, um Körper und Geist optimal auf eine Schwangerschaft vorzubereiten.
Ich nutze eine Kombination bewährter Methoden: Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) mit Akupunktur und Chinesischer Arzneimitteltherapie ist dabei oft das Herzstück. Ergänzt wird dies durch westliche Naturheilmittel, gezielte Nahrungsergänzung, Ernährungsumstellung sowie Beratung zu Lebensstil und emotionaler Balance.
Viele Frauen wünschen sich, auf natürlichem Wege schwanger zu werden und möchten bewusst auf Hormonbehandlungen oder künstliche Befruchtungen verzichten. Genau hier kann die Alternativmedizin wertvolle Unterstützung bieten. In meiner Praxis ist die Begleitung von Frauen, die diesen Weg wählen, ein zentraler Schwerpunkt.
Oftmals zeigen sich bei Frauen, die Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden, keine Auffälligkeiten in schulmedizinischen Labor- oder Ultraschallbefunden. Gerade in diesen Situationen ist die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) mit ihren feinsinnigen Diagnosemethoden eine besonders wertvolle Hilfe, um subtile funktionelle Störungen zu erkennen, die bisher unentdeckt blieben. Doch auch wenn es darum geht, den Zyklus zu regulieren, den Eisprung zu optimieren oder gynäkologische Erkrankungen ganzheitlich zu behandeln, ist dieser Ansatz von großem Nutzen.
Mein Angebot für dich: Ich biete dir eine ganzheitliche Beratung und individuelle Behandlung bei Kinderwunsch, basierend auf meiner über 10-jährigen Erfahrung in der Begleitung von Frauen und Männern bei verminderter Fruchtbarkeit.
Meine Behandlung ersetzt keine schulmedizinische Diagnostik oder Therapie, sondern versteht sich als ganzheitliche, unterstützende Ergänzung. Viele meiner Klientinnen und Klienten befinden sich parallel in schulmedizinischer Betreuung. Ich unterstütze dich dabei, die Erfolgschancen deiner schulmedizinischen Behandlung zu erhöhen, Stress abzubauen und mögliche Nebenwirkungen zu lindern. Eine enge Zusammenarbeit mit deinem behandelnden Arzt ist mir dabei wichtig.
Der Weg einer künstlichen Befruchtung wie IVF, ICSI oder Insemination ist oft eine emotional und körperlich sehr herausfordernde und nervenaufreibende Phase. Seit vielen Jahren begleite und behandle ich Frauen in dieser Zeit mit Akupunktur, Chinesischer Medizin und Naturheilkunde.
Mein Ziel ist es, dich in dieser Phase optimal zu unterstützen:
Vorbereitung: Wir bereiten deinen Körper gezielt mit TCM, Akupunktur und Chinesischer Kräutermedizin auf die IVF/ICSI oder Insemination vor, um die bestmöglichen Voraussetzungen zu schaffen.
Begleitung während des Transfers: Ich biete dir Akupunktur direkt vor und während des Transfers, um die Gebärmutter zu entspannen und die Einnistung zu fördern.
Unterstützung danach: Auch in der Zeit nach dem Transfer und während der Hormontherapien begleite ich dich, um Stress abzubauen, mögliche Nebenwirkungen zu reduzieren und dein System zu stärken.
Mein ganzheitliches Angebot zielt darauf ab, deine Chancen auf diesem Weg zu erhöhen und dich emotional bestmöglich zu stabilisieren.
Eine seriöse Aussage über pauschale Erfolgsquoten ist in der Naturheilkunde schwierig, da jeder Fall einzigartig ist. Die Erfolgschancen hängen von vielen Faktoren ab, wie dem Alter, den individuellen Diagnosen (sowohl schulmedizinisch als auch naturheilkundlich), der Behandlungsdauer und deiner aktiven Mitarbeit. Mein Ziel ist es, deine natürlichen Voraussetzungen für eine Schwangerschaft optimal zu verbessern und dich auf deinem Weg bestmöglich zu begleiten.
Die Dauer der Behandlung ist sehr individuell und hängt von den zugrundeliegenden Ursachen sowie deiner persönlichen Situation ab. Da es sich um eine Regulation des Körpers handelt, sind meist mehrere Monate nötig, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken. Erste positive Anzeichen, wie ein regulierter Zyklus, können sich oft schon nach wenigen Wochen zeigen. Geduld ist hierbei ein wichtiger Begleiter.
Eine entscheidende Rolle! Deine Ernährung ist die Basis deiner Gesundheit und Fruchtbarkeit. Ich gebe dir individuelle Empfehlungen zur Ernährungsumstellung nach TCM-Prinzipien und westlicher Naturheilkunde. Auch die Optimierung von Schlaf, Bewegung und der Umgang mit Stress sind wesentliche Bausteine, um deinen Körper optimal auf eine Schwangerschaft vorzubereiten.
Ja, absolut! Die Fruchtbarkeit des Mannes spielt eine ebenso wichtige Rolle. Ich biete auch Männern gezielte Unterstützung an, beispielsweise zur Verbesserung der Spermienqualität, zur Stärkung der Vitalität oder zum Stressabbau. Die Methoden werden dabei individuell an die männlichen Bedürfnisse angepasst.
Frauen um die vierzig und älter erleben den Kinderwunsch oft mit zusätzlichen Herausforderungen: Die biologische Uhr tickt, und Unsicherheit, Angst und das Gefühl von Druck können belasten. Es ist verständlich, in dieser Phase nicht sofort zu wissen, welcher Weg der richtige ist.
In meiner Praxis biete ich dir eine ganzheitliche Beratung und individuelle Besprechung aller Therapiemöglichkeiten speziell für Frauen mit Kinderwunsch ab 40. Mein Ziel ist es, dir Sicherheit und Klarheit zu geben, damit du deinen persönlichen Weg finden kannst.
Ich unterstütze dich gezielt mit Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) und Naturheilkunde. Das beinhaltet Hilfe bei bestehenden gynäkologischen Problemen, bei einem niedrigen AMH-Wert (Anti-Müller-Hormon) und bei Ovarialinsuffizienz, um deine natürlichen Voraussetzungen bestmöglich zu verbessern und deinen Körper auf eine Schwangerschaft vorzubereiten.
Der unerfüllte Kinderwunsch führt oft zu tiefgreifenden psychischen und emotionalen Belastungen. In dieser herausfordernden Zeit ist eine einfühlsame Begleitung nicht nur notwendig, sondern entscheidend für dein Wohlbefinden.
Die Aufarbeitung von traumatischen Erlebnissen und vergangenen Fehlgeburten ist hierbei von großer Bedeutung, um die Seele zu heilen und den emotionalen „Boden“ für ein neues Baby zu bereiten.
Ich biete dir gezielte psychotherapeutische Hilfe an, um dich durch diese schwierige Phase zu begleiten und dich zu stärken.
Weitere Informationen zu meinem speziellen Angebot findest du unter: Psychotherapie bei Kinderwunsch
Eine Fehlgeburt ist ein zutiefst schmerzhaftes Erlebnis, und eine Neigung dazu kann eine enorme Unsicherheit für zukünftige Schwangerschaften bedeuten. In meiner Praxis ist es ein zentrales Anliegen, die individuellen Gründe für wiederholte Fehlgeburten umfassend zu ergründen.
Anschließend unterstütze ich deinen Körper gezielt mit Naturheilkunde und Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM), um das System zu regulieren und einen optimalen „Boden“ für eine neue, stabile Schwangerschaft vorzubereiten.
Zusätzlich biete ich Frauen, die Fehlgeburten erlebt haben, psychotherapeutische Hilfe an. In der Regel genügen bereits 1-2 Sitzungen, um das Erlebte zu verarbeiten, Ängste zu lindern und dich emotional für einen neuen Versuch zu stärken.
Natürlich schwanger werden
Wenn du auf natürlichem Wege schwanger werden möchtest, müssen wir zuerst herauszufinden warum es bisher mit dem schwanger werden nicht geklappt hat.
Wenn Zyklusstörungen oder gynäkologische Erkrankungen vorliegen, dann geht es darum den Zyklus und den Hormonhaushalt zu regulieren. Wichtig ist es auch die Gebärmutter optimal auf eine Empfängnis vorzubereiten. Auch kann es sinnvoll sein die Spermienqualität zu verbessern. In diesem Fall müsste dein Partner einen Extratermin vereinbaren, in dem es nur um ihn geht.
In der Erstanamnese schauen wir uns ob gynäkologische Erkrankungen bei dir vorliegen, welche Untersuchungen du schon gemacht hast und welche eventuell noch fehlen. Ich mache mir ein Bild von dir und erstelle eine Diagnose nach TCM. Anschließend besprechen wir die Therapie und die nächsten Schritte. Denn es ist wichtig die Ursachen für die Unfruchtbarkeit herauszufinden. Ursachen Infertilität
Damit du natürlich schwanger werden kannst ist es wichtig deinen Körper und deine Hormone wieder in die Balance zu bringen und deine Gesundheit insgesamt zu verbessern.
Bitte bring bei der Erstanamnese alle Untersuchungsergebnisse mit, die dir vorliegen.
Was dich bei einer naturheilkundlichen Kinderwunschbehandlung erwartet erfährst du hier: » Alternative Kinderwunschbehandlung
Wie ich dir helfen kann natürlich schwanger zu werden
1. Den richtigen Ansatz und Weg finden:
Hierbei ist es wichtig eine gute Diagnose zu stellen und die Ursache herauszufinden. Das mache ich in der Praxis mithilfe der Diagnose nach TCM. Zusätzlich nehme ich weitere Diagnosemöglichkeiten in Anspruch wie Hormonspeicheltests, Bluttests und Haaranalysen.
2. Naturheilkundliche Therapie:
Die Therapie in meiner Praxis basiert auf der traditionellen chinesischen Medizin, chinesischen Kräutertherapie, Akupunktur und der traditionellen westlichen Naturheilkunde. Zusätzlich berate ich dich in puncto Ernährung, wenn es nötig ist und auch in Bezug auf deine Lebensstil.
3. Psychische Balance
Mithilfe der Akupunktur, Gesprächen und Sitzungen auf der psychischen Ebene helfe ich dir wieder in deine Mitte zu kommen.
siehe auch: Psychotherapie bei Kinderwunsch
Begleitung von ICSI/IVF mit TCM und Akupunktur
Manchmal ist es schwierig auf natürlichem Wege schwanger zu werden oder sogar ganz unmöglich. Deshalb kommt für dich möglicherweise eine hormonelle Stimulation, eine IVF/ICSI oder künstliche Befruchtung in Frage. Auch hierbei kann ich dich begleiten. Ganz gleich auf welche Weise du schwanger werden möchtest – es ist wichtig den Körper optimal zu unterstützen. Gerade wenn du eine hormonelle Stimulation planst, ist es essenziell einen gesunden Körper zu haben und nicht ausgelaugt und erschöpft in eine solche Behandlung zu gehen. Du braucht eine gesunde Basis!
Dabei geht es darum bessere Eizellen zu gewinnen, besonders bei Frauen mit Kiwu ab 40 und bei sehr erschöpften Frauen. Besonders wichtig ist es auch gut durch diesen Prozess zu kommen; sowohl körperlich als auch psychisch.
Auch hier ist es wichtig den Körper mithilfe der Naturheilkunde, der Akupunktur und der TCM optimal darauf vorzubereiten. Wenn der Körper der Frau gut genährt und im Gleichgewicht ist, dann ist es sehr viel wahrscheinlicher, dass sie mehr Eizellen bildet. Auch wird er die befruchtete Eizelle besser aufnehmen. Somit kann sich das Embryo besser einnisten.
Hormonelle Behandlungen belasten den Körper und zehren in aus, deshalb ist es für Frauen, die diesen Behandlungen durchführen, besonders wichtig, etwas für sich zu tun. Nicht nur um die Eizellqualität zu verbessern und die Erfolgsrate der IVF und ICSI zu erhöhen, sondern vor allem, um sich selbst etwas Gutes zu tun. Hormonelle Behandlungen strapazieren Körper, Psyche und Geist. Hier kann die TCM und die Naturheilkunde sehr ausgleichend und unterstützend wirken.
Behandlung bei hormoneller Stimulation, IVF/ICSI
- vorbereitend auf eine hormonelle Behandlung mit Naturheilkunde und TCM
- während einer IVF/ICSI mit Akupunktur
- nach erfolgloser IVF/ICSI um den Körper wieder aufzubauen und auszugleichen
- Akupunktur um den Geist und Psyche zu beruhigen und Stress abzubauen
Psychische Begleitung
Schwanger werden ist zwar ein biologischer Vorgang, doch wir Menschen sind mehr als Körper und Körperfunktionen. Wir sind sehr komplex und keine biologischen Maschinen.
In der chinesischen Medizin stehen die Gebärmutter und die Eierstöcke in enger Verbindung mit dem Herzen. Das Herz ist der Herrscher/die Herrscherin über alle körperlichen und seelisch/geistigen Funktionen. Dabei wird das Herz von zu vielen wilden Emotionen beeinflusst und gestört. Somit kann es seine Aufgabe über den Körper zu regieren nicht mehr erfüllen; dadurch kann die Ordnung von körperlichen Funktionen und dem Hormonsystem gestört werden. Somit hat unser Seelenleben eine direkte Wirkung auf dem Hormonhaushalt und die Fortpflanzung. Deshalb ist es tragisch, dass ausgerechnet Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch besonders belastet, gestresst und unglücklich sind. Hier beißt sich die Katze in den Schwanz. Das ist wie ein Teufelskreis, der unterbrochen werden sollte.
Unerfüllter Kinderwunsch ist für die meisten Frauen emotional sehr herausfordernd. Gleichzeitig fordert das Leben Frauen auf, genauer hinzuschauen und an Themen zu arbeiten, die unter der Oberfläche brodeln. Das können emotionale Konflikte sein, alte seelische Traumata oder körperliche Traumatisierungen durch Operationen und Eingriffe. Auch vorangegangene Schwangerschaftsabbrüche oder Fehlgeburten könne psychisch sehr belastend sein und sogar körperliche Funktionen beeinträchtigen. Emotionen haben einen engen Bezug zu den Hormonen und umgekehrt.
Wie ich dir auf der psychischen Ebene helfen kann
1. Durch den entspannenden Effekt der Akupunktur
2. Mithilfe von Einzelsitzungen auf der psychischen Ebene, um belastende Situationen zu entladen und störende Ereignisse aus der Vergangenheit zu bearbeiten.
Dein Weg zu mir: Der Behandlungsablauf im Detail
Deine Kinderwunschbehandlung bei mir beginnt immer mit einer ausführlichen Erstanamnese. Hier nehme ich mir viel Zeit, um Deine medizinische Vorgeschichte, alle bisherigen Untersuchungen und Behandlungen sowie Deine aktuellen Symptome und Dein allgemeines Wohlbefinden detailliert zu erfassen. Ergänzend führen wir eine Puls- und Zungendiagnose durch, um Deinen körperlichen und energetischen Zustand nach den Prinzipien der TCM genau zu beurteilen. Bitte bringe zu diesem Termin alle relevanten Laborwerte und Befunde mit, die Dir vorliegen.
Anschließend erläutere ich Dir die TCM-Diagnose, gebe naturheilkundliche Erklärungen zu Deinen Beschwerden und bespreche die Ergebnisse Deiner schulmedizinischen Vorbehandlungen. Gemeinsam beraten wir über weitere mögliche Maßnahmen, Diagnostik und den Therapieplan, der auch Aspekte Deines Lebensstils und Deiner Ernährung berücksichtigt.
Was Dich in den Behandlungssitzungen erwartet
Deine individuelle Therapie basiert dann auf einer Kombination aus chinesischer Kräuterheilkunde und Akupunktur. Du erhältst maßgeschneiderte chinesische Kräuterrezepturen, die oft auf die verschiedenen Phasen Deines Menstruationszyklus abgestimmt sind. In der Regel finden wöchentliche Akupunktursitzungen statt, die je nach Bedarf durch weitere naturheilkundliche Anwendungen ergänzt werden können. Während die Erstanamnese in der Regel mit einem Partner durchgeführt wird, bieten wir auch eine Paarberatung an, die dann individuell gestaltet wird.
Realistische Erwartungen & Dein Beitrag zum Erfolg
Es ist mir wichtig, ehrlich zu sein: Eine Kinderwunschbehandlung mit TCM und Naturheilkunde ist selten eine „schnelle Lösung“. Manche Frauen werden relativ zügig schwanger, doch die meisten benötigen konsequente und geduldige Arbeit. Ziel ist es, Deine körpereigenen Funktionen zu regulieren, Deine Hormone ins Gleichgewicht zu bringen und Deine Gesundheit umfassend zu verbessern. Du kannst erwarten, dass Du Dich entspannter fühlst, emotional stabiler wirst, besser mit Stress umgehen kannst und der psychische Druck rund um den Kinderwunsch nachlässt. Oft verbessern sich auch viele andere körperliche Funktionen, wie Deine Menstruation, der Zervixschleim, Allergien, Kopfschmerzen, Schlaf und Verdauung. Wir behandeln den „Kinderwunsch“ dabei nicht als Krankheit, sondern stärken Deine gesamten Körperfunktionen, um Deine Fruchtbarkeit auf natürliche Weise zu optimieren.
Warum Frauen diesen Weg wählen: Deine Motivation zählt
Die Gründe, warum sich Frauen und Paare für eine alternative Kinderwunschbehandlung entscheiden, sind vielfältig:
Manche möchten künstliche Befruchtungsmethoden wie Insemination, IVF oder ICSI nach Möglichkeit vermeiden.
Andere suchen eine komplementäre Unterstützung, um die Erfolgschancen konventioneller Kinderwunschbehandlungen zu erhöhen.
Viele sind erschöpft und desillusioniert von langjährigen hormonellen Behandlungen und möchten ihren Körper wieder revitalisieren und stärken.
Ich begleite Dich gerne auf Deinem ganz persönlichen Weg. Dabei berücksichtigen wir auch spezielle Themen wie die Unterstützung der Einnistung bei IVF/ICSI oder die Besonderheiten des Kinderwunsches ab 40
Hintergrundwissen - unerfüllter Kinderwunsch
Antworten der TCM bei Kinderwunsch:
Die traditionelle chinesische Medizin hat in Bezug auf unerfüllten Kinderwunsch interessante Erklärungen und Ansätze. Angefangen von Kälte in der Gebärmutter, die es dem Embryo unbehaglich macht und die Durchblutung der Gebärmutterschleimhaut verschlechtert. Eine Mangelversorgung des Embryos aufgrund von Erschöpfung der Frau. Stress und Anspannung, die zu kleinen Krämpfen in den Eileitern und in der Gebärmutter selbst führen können. Schleim und Feuchtigkeit, die die Eileiter verlegen oder dazu führen, dass die Schleimhäute nicht optimal sind. Wenn das der Fall ist, dann kann eine befruchtete Eizelle ihren Weg nicht schnell genug in die Gebärmutter finden. Auch kann es sein, dass Spermien in ihrer Beweglichkeit gebremst werden, oder erst gar nicht überleben. Das sind nur einige Beispiele, um zu verdeutlichen was alles möglich ist.
Manchmal sind es nur kleine Funktionsstörungen, die mithilfe der Akupunktur, der TCM und der Naturheilkunde gut und einfach und mit sanften Mitteln behandelt werden können. Die Frauenheilkunde in der chinesischen Medizin bietet gute Behandlungsansätze.
Schwanger werden ist sehr einfach und gleichzeitig sind es sehr viele Vorgänge, die im Körper ineinandergreifen und passen müssen. Wenn ein kleines Schräubchen klemmt, dann kann das schon eine Schwangerschaft verhindern.
Weitere Informationen zum Thema Kinderwunsch entnehmen Sie bitte meiner speziellen Webseite. Kinderwunschheilpraxis München
Zurück: Heilpraktikerin München
Video: Checkliste Kinderwunsch - sinnvolle Untersuchungen
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen
Entspannte Kinderwunschzeit
Seelisch ausgeglichen in 8 Schritten Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch durchlaufen eine psychische Achterbahnfahrt. Das Leben ist nicht mehr, wie es früher einmal war. Die Sehnsucht nach einem entspannten Leben und

Psychische Belastung durch Kinderwunsch
Hilfe bei psychischen Problemen durch Kinderwunsch Wie kann man es schaffen entspannt zu bleiben bei unerfülltem Kinderwunsch? Gibt es Tipps was ich selbst tun kann, um locker zu bleiben und

TCM Ernährung bei Kinderwunsch
Sinnvolle Ernährung bei Kinderwunsch Sehr oft werde ich von Patientinnen nach der richtigen Ernährung bei Kinderwunsch gefragt. Sie möchten wissen was sie selbst tun können, um sich zu unterstützen und

Erfahrungen mit Akupunktur bei Kinderwunsch
TCM bei Kinderwunsch – Tipps und Erfahrungen Welche Erfahrungen gibt es bei Kinderwunsch mit Akupunktur und TCM? Das ist eine Frage, die viele Frauen bewegt und die ich oft gestellt

Kinderwunsch? Natürlich schwanger werden mit Fruchtbarkeitssteigerung
Wie Sie die Fruchtbarkeit mit 8 einfachen Maßnahmen steigern können 1. Machen Sie eine Entgiftungskur! Dazu gehört, die Unterstützung der Leber mit Leberwickeln, frischen grünen Kräutern, grünen Smoothies und entsprechenden

Sei der Erste, der das kommentiert